Øremassage styrker ikke værre end kaffe

Indholdsfortegnelse:

Øremassage styrker ikke værre end kaffe
Øremassage styrker ikke værre end kaffe
Anonim

Føler du dig træt? Taber du ofte ting og er i dårligt humør? Daglig øreflipmassage kan aktivere alle vitale processer i kroppen, give dig energi og øge din arbejdskapacitet. De fleste biologisk aktive punkter (ca. 170 i antal) er placeret på auriklen, som, når de stimuleres, har en genoprettende effekt på kroppen.

Hvordan masserer du dine ører korrekt? Den første og vigtigste regel: du skal massere omhyggeligt, men meget aktivt - så de begynder at blusse op

• Vi starter massagen ved let at stryge øreflippen med håndfladerne, bevæge os til den bløde del af øret og trække vores ører ned 10 gange, så vender vi tilbage til øreskæret igen, gentager proceduren og trækker i ørerne igen 10 gange, men denne gang op, så til siden og lidt tilbage - også 10 gange

• Hold ørerne med begge hænder, lav cirkulære bevægelser frem og tilbage 10 gange.

• Tryk nu dine håndflader mod øregangen, og træk dem skarpt tilbage - gentag 10 gange.

• Find ørets tragus, og tryk det udad og indad 10 gange.

• Pak auriklerne nedefra med pegefingeren, og gnid dem kraftigt op og ned med langfingeren med glidende bevægelser.

• Placer åbne håndflader på ørerne, og gnid dem kraftigt op og ned.

Alt dette vil tage dig ikke mere end 5 minutter, men du vil føle den kraftfulde helbredende og opkvikkende effekt næsten øjeblikkeligt. Gør denne massage hver morgen, eller når du føler dig nede og søvnig.

Anbefalede: