Siden oldtiden er ginsengrod blevet betragtet som et vidundermiddel mod mange sygdomme. Moderne videnskab bekræfter dens utrolige sundhedsmæssige fordele. De vigtigste aktive stoffer i denne rod er ginsenosider, som ikke findes andre steder.
Videnskabeligt dokumenterede sundhedsmæssige fordele ved ginseng:
• Kræftbekæmpelse
Adskillige ginsenosider har vist sig at have anticancer egenskaber. De fleste af dem findes i rød og hvid ginseng, mindre i sort.
• brystkræft – Rh2 (rød ginseng)
• leukæmi – Rg1, Rh2 (hvid, rød ginseng)
• leverkræft – Rh2 (rød ginseng)
• Kolorektal cancer – Rg3 (sort ginseng)
• hudkræft – Rg3 (sort ginseng)
• Beskytter hjertet
Forskning viser, at ginsenoside Rg1 (i hvid ginseng) kan beskytte hjertet mod frie radikaler.
• Har antibakterielle egenskaber
Mens alle ginsenosider har en vis grad af antibakteriel aktivitet, er den rigtige superstjerne i denne henseende ginsenoside Rg3. Det er især rigeligt i rød ginseng.
• Øger immuniteten
Mange af ginsenosiderne er yderst gavnlige for immunsystemet, da de hjælper kroppen med at producere antistoffer til at bekæmpe bakterier og vira. Undersøgelser fremhæver typisk denne effekt i ginsenosiderne Rb2, Rc, Rb1, Re (hvid ginseng) og Rd (rød ginseng).
• Reducerer rynker og forbedrer hudens sundhed
Mens dette stadig undersøges, ser det ud til, at et særligt ginsenosid kendt som compound K (i sort ginseng) kan reducere rynker og fugte tør hud, så prøv at påføre sort ginsengekstrakt på din hud. Rød ginseng er også rapporteret at være effektiv mod rynker.
• Har antidiabetiske egenskaber
De fleste ginsenosider sænker blodsukkeret og forbedrer kroppens følsomhed over for insulin. De behandler endda mange af komplikationerne ved svær diabetes, såsom nyre- og hjerte-kar-sygdomme. Samlet set ser det ud til, at ginsenosider Rg1, Re, Rb1, Rb2 (hvid ginseng) og Rg3, Rk1, forbindelse K (sort ginseng) har den bedste antidiabetiske effekt.
• Forbedrer hukommelsen
En af de mest efterspurgte fordele ved ginseng er dens effekt på hjernens funktion. Ginsenosider Rg1 og Rb1 (hvid ginseng) har vist sig at forbedre hukommelsen.
• Lindrer betændelse
Alle aktive forbindelser i ginseng har kraftige antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber, men rød ginseng er mere effektiv i denne henseende.
• Reducerer træthed og stress
Alle typer ginseng er blevet brugt som en naturlig tonic i århundreder. Forskning viser, at ginseng reducerer stress og hjælper med at forhindre angst og depression.
• Forbedrer seksuel sundhed
Regelmæssig brug af ginseng hjælper med at forbedre kvinders og mænds seksuelle sundhed.
Fordelene ved roden for mænd er, at den beskytter prostatasundheden, forbedrer sædkvaliteten og -mængden, øger libido, behandler erektil dysfunktion.
Hos kvinder bremser det aldring, forbedrer fertiliteten, reducerer overgangsalderens symptomer, regulerer hormoner og understøtter skjoldbruskkirtelfunktionen.