Forbrug dette dagligt under graviditeten for at beskytte barnet

Indholdsfortegnelse:

Forbrug dette dagligt under graviditeten for at beskytte barnet
Forbrug dette dagligt under graviditeten for at beskytte barnet
Anonim

Forskere, der analyserede en række tidligere undersøgelser ved Imperial College London, fandt ud af, hvad en kvinde burde indtage under graviditeten for at beskytte sin baby mod store sundhedsproblemer i fremtiden

Det resulterede især i en reduktion på 30 % i risikoen for fødevareallergi ved 1 års alderen.

Denne type allergi er forårsaget af, at immunsystemet ikke fungerer og overreagerer på disse harmløse fødevarer, hvilket resulterer i symptomer som udslæt, hævelse, opkastning og hvæsende vejrtrækning.

Eksperter siger, at én kapsel fiskeolie om dagen under graviditet og i de første måneder af amning kan reducere barnets risiko for fødevareallergi.

Fiskeolie indeholder en speciel type fedt kaldet Omega-3, som har en positiv anti-inflammatorisk effekt. Forskning har fundet ud af, at kost under graviditet kan påvirke udviklingen af allergi tidligt i livet.

Ekspertråd er, at gravide kvinder ikke må indtage mere end to portioner fed fisk om ugen på grund af kviksølvindholdet i nogle fisk og for at undgå hajkød og sværdfisk.

Anbefalede: