Dr. Myasnikov angav det mest nyttige produkt til menneskers sundhed

Indholdsfortegnelse:

Dr. Myasnikov angav det mest nyttige produkt til menneskers sundhed
Dr. Myasnikov angav det mest nyttige produkt til menneskers sundhed
Anonim

Hvad er nyttigt, og hvad er skadeligt at spise og drikke? Der er forskellige råd, som ofte modsiger hinanden. Men faktum er, at nogle produkter er mere nyttige end andre, når det kommer til et bestemt problem. Men er der sådan en mad, der er lige så nyttig

Popular tv-vært Alexander Myasnikov, bedre kendt som Dr. Myasnikov, kåret som det mest nyttige produkt til menneskers sundhed.

Ifølge eksperten er dette produkt broccoli. Lægen bemærkede, at denne kål hjælper med at bekæmpe kræft og hjerte-kar-sygdomme.

Mængden af C-vitamin i broccoli er dobbelt så stor som i blomkål. Grønne kroner er rige på calcium og jern, som nemt kan give en person den nødvendige mængde til dagen.

Caroten i dem er næsten lige så meget som i gulerødder. Deres vitamin B-indhold stimulerer nervesystemet og bruges også i kosmetik. Derudover har de også en kraftig antibiotisk effekt mod bakterien Helicobacter pylori, årsagen til gastritis, mavesår og mavekræft.

Broccoli skal spises rå, ikke kogt. Længe troede man, at rå broccoli var giftig, men faktisk kan den ikke kun spises rå, den er også sundere, fordi den indeholder antioxidanten sulforaphane, som forhindrer dannelsen af kræftceller.

Samtidig sagde lægen selv, at han ikke kan lide broccoli. Men deres smag er nem at vænne sig til.

  • broccoli
  • slagter
  • Anbefalede: