Glem alt om rygerens hoste! En nem opskrift til at rense dine lunger efter rygning på kun tre dage

Indholdsfortegnelse:

Glem alt om rygerens hoste! En nem opskrift til at rense dine lunger efter rygning på kun tre dage
Glem alt om rygerens hoste! En nem opskrift til at rense dine lunger efter rygning på kun tre dage
Anonim

Rygning er et valg, som alle træffer for sig selv. Nå, hvis du formåede at flygte fra denne skadelige vane og redde dit helbred, endnu bedre for dig. Men hvad med dem, der, på trods af at de kender farerne ved at ryge, ikke kan holde op? Husk, at hvis dine lunger har en stemme, vil de aldrig vælge cigaretter.

Kontaminerede lunger kan forårsage alvorlig sygdom, da de med jævne mellemrum skal renses for toksiner. Dette er en nyttig praksis for alle rygere og de mennesker, der har besluttet at holde op med at ryge!

Sådan renser du lungerne effektivt

To dage før starten af lungerensningsprocessen skal du udelukke alle mejeriprodukter fra din menu. De indeholder også giftstoffer, der bliver hængende i kroppen, så slip med dem først.

Aftenen før den første dag af udrensningen, drik urtete - det er meget nyttigt for tarmene.

På alle tre dage, hvor lungerne vil blive renset, skal du følge disse instruktioner:

Drik saften af to citroner fortyndet i 300 ml vand før morgenmad. Denne juice er meget nyttig - den er rig på antioxidanter, der vil rense lungerne godt.

Drik 400 ml gulerodsjuice mellem morgenmad og frokost. Det er også meget velsmagende! Den gavnlige egenskab ved gulerodsjuice er at alkalisere blodet.

Under frokosten, spis en drik efter eget valg: tørret frugtkompot, yoghurt med hele tørrede abrikoser eller svesker. Disse fødevarer indeholder kalium, som mirakuløst vil tone hele kroppen.

Drik helst 400 ml tranebærjuice, inden du går i seng. Granatæblejuice er også godt. Dette vil hjælpe med at bekæmpe bakterier, der forårsager infektioner i lungerne.

Tag et varmt bad hver dag, 20 minutter vil være nok til at fjerne toksiner. Det er nyttigt at gå i saunaen, med sveden er effekten endnu bedre.

Sidste fase er inhalation. Som en gang gør inhalationer. Hold dit hoved pakket ind i et håndklæde over kogende vand og 10-15 dråber eukalyptus.

Disse 8 trin vil tage dig til en ny verden af let vejrtrækning. Jo mere ilt du får, jo bedre fungerer din hjerne. Da der er en god chance for, at du bliver i bedre humør efter lungeudrensningen, bliver det også nemmere for dig at tænke.

Anbefalede: