Søvnlammelse er en søvnforstyrrelse

Indholdsfortegnelse:

Søvnlammelse er en søvnforstyrrelse
Søvnlammelse er en søvnforstyrrelse
Anonim

Russisk klinisk psykolog, assoc. Dr. Alexey Melekhin, Ph. D., er specialist i søvnmedicin, psykoanalytiker.

Han forklarer i sit indlæg, at søvnlammelse ofte kommer ud af ingenting, men andre gange fremprovokerer visse triggere det, såsom et psykisk traume eller en traumatisk begivenhed.

Specialisten bemærker, at det ser ret skræmmende ud fra siden. Forestil dig, at personen vågner om natten og ikke kan bevæge sig, men ikke føler, at noget er følelsesløst. Han kan kun bevæge sine ben, mere præcist fødderne, og nogle gange tæerne.

Han har på fornemmelsen, at der er nogen, der gør noget ved siden af ham. Nogle gange kan det være et bestemt billede, og andre gange er det bare en følelse af en fremmed tilstedeværelse. Manden kan ikke skrige eller lave en lyd. Nogle gange falder tårerne fra hans øjne, og han mærker et tryk i brystet, som om noget holder ham og presser hans hænder , forklarer Alexey Melekhin.

Søvnlammelse kan være ledsaget af hallucinationer, når personen har illusioner om en andens tilstedeværelse. I sådan en tilstand kan man norm alt ikke vågne op. Han kan kun komme sig, hvis han med kraft kan trykke fingrene ind i noget hårdt, eller tæerne, som til sidst vil vække ham. Men der er ingen garanti for, at han husker noget fra søvnlammelsen. Det sker om natten og er næsten aldrig forudsigeligt. Det kan også ske 2, 3, 4 gange om natten.

I sådan en tilstand kan ifølge specialisten personer, der lider af søvngængeri, gå og tale i søvne osv. ende med

Image
Image

Assoc. Dr. Alexey Melekhin

Assoc. Melekhin påpeger de grupper af mennesker, der risikerer at opleve søvnlammelse:

• PTSD-overlevere har den højeste risiko

• Lider af mareridtslidelser

• Næppe efterladt. Ofte med søvnlammelse har folk, der har oplevet et tab, følelsen af, at en af de pårørende er kommet, og ikke bare har drømt

• Modtagelig over for gyserfilm, over for insinuationer, forbandelser (magisk indstillet person)

• De har en ængstelig form for tilknytning, hvor personen føler, at nogen jagter dem, at de har en dobbeltgænger

• Lider af en alvorlig paranoid tilstand

• Melankolikker (jeg mistede engang noget, men jeg ved ikke hvad)

• Lider af panikanfald om natten

Hvis du lider af søvnlammelse, er en konsultation med en søvnmedicinsk specialist nødvendig, og du kan også besøge en neurolog. "Forskning kan udføres: der er specielle skalaer, der påviser en disposition for søvnlammelse, baseret på hvilke baseline-anbefalinger der er lavet. Det er godt at føre dagbog: Hvad gik forud for angrebet, hvad husker du, havde du drømme og uhyggelige hallucinatoriske billeder," rådgiver prof. Melekhin.

Fra et fysiologisk synspunkt er søvnparalyse ikke så farligt som at gå i søvne for eksempel. Søvngængere risikerer at komme til skade og endda komme ud for en bilulykke, siger specialisten.

“Der er ingen fare for at blive kv alt ved søvnlammelse eller at dø af hjertestop. I sig selv er denne tilstand harmløs, men fra et psykologisk synspunkt er det meget ubehageligt. En person begynder at frygte, hans opfattelse af mange ting ændrer sig: om ham selv, søvn, natten osv., beroliger prof. Melekhin.

Anbefalede: