Dr. Milena Kotseva: Binyretræthedssyndrom - den moderne epidemi

Indholdsfortegnelse:

Dr. Milena Kotseva: Binyretræthedssyndrom - den moderne epidemi
Dr. Milena Kotseva: Binyretræthedssyndrom - den moderne epidemi
Anonim

Hun havde forskellige stillinger i medicinalvirksomheder og brød aldrig op fra medicin og lægers problemer.

At arbejde i disse virksomheder giver hende mulighed for at deltage direkte i processerne for registrering og salg af lægemidler, samt at få indsigt i deres udvikling og produktion.

I 2015 implementerede hun sit projekt "Homeostase" - sundhedspleje med naturlige midler, men baseret på sin medicinske og farmaceutiske videnskabelige viden.

Dr. Kotseva, hvordan kom du på ideen til at skabe "Homeostase"-projektet?

- Selvom jeg er læge og har arbejdet for medicinalvirksomheder i lang tid, har jeg og mine familiemedlemmer som alle andre mere end én gang befundet os i rollen som patienter.

I de øjeblikke indså jeg, at beslutningerne om, hvordan og med hvad vi skal behandle os selv, blev truffet på baggrund af den såkaldte "informeret samtykke".

Men bevidstheden i disse tilfælde var langt fra altid baseret på den objektive information, som lægen eller apoteket gav os, men oftere på vores medicinske viden (min og min mand, som er kliniker) og min erfaring i medicinalbranchen.

Det er imidlertid en kendsgerning, at alle de mennesker, der ikke har medicinsk og farmaceutisk viden og erfaring, stoler på den information, de får, desværre nogle gange for sparsomme eller forvrængede.

Jeg garanterer dig, at der er mange rene og samvittighedsfulde mennesker i sundhedsvæsenet, der sætter deres patienters sundhed i højsædet, men desværre og med absolut sikkerhed er de ikke alle sådan. Det var sådan, jeg kom på ideen om at skabe "Homeostase"-projektet.

Hvad betyder homeostase?

- Homeostase er en tilstand af ligevægt, stabilitet, balance i et levende system. Homeostase er det mål, som enhver levende organisme stræber efter.

Vores handlinger eller passivitet i forskellige situationer kan hjælpe eller forhindre vores krop i at etablere den ønskede balance.

Mit mål gennem dette projekt er således at understøtte processen med at finde den bedste løsning i den specifikke situation ved at bruge mine kvalifikationer og erfaring inden for forskellige områder af sundhedsvæsenet.

Du definerer binyretræthedssyndrom som en epidemi af den moderne verden. Hvad er dette syndrom?

- Vi starter med at præcisere, at Adrenal Fatigue Syndrome (AFS) er en anden tilstand end Addisons sygdom.

Addisons sygdom er en alvorlig, livstruende tilstand, hvor binyrerne undergår progressiv ødelæggelse. Konventionel medicin genkender ikke udtrykket SNU.

Det er dog generelt accepteret, at der er en tilstand kaldet kronisk træthedssyndrom, hvis biologiske karakter endnu ikke er blevet belyst. En af hovedhypoteserne er netop en krænkelse af balancen i binyrerne, dvs. SNU.

Hvad er hovedårsagerne til udviklingen af syndromet?

- Den moderne livsstil for de fleste af os er ledsaget af stress. Det kan være mindre stærkt, men kontinuerligt eller endda kontinuerligt i visse perioder af vores liv.

I andre tilfælde er stressen måske ikke så langvarig, men den er virkelig stærk. Stress generelt, og især i kombination med en usund livsstil (tobaksrygning, overdrevent alkoholforbrug, overdreven fysisk anstrengelse og uregelmæssig spisning), kan føre til binyretræthedssyndrom.

Hvordan reagerer vores krop på stress?

- Stressreaktionen er sund og livreddende. Ved stress frigives signalstoffet noradrenalin i hjernen, hvilket øger vores puls, øger vores blodtryk og gør os opmærksomme. Men noradrenalin påvirker også hypothalamus.

Det frigiver til gengæld et hormon, der exciterer hypofysen, som aktiverer binyrerne. Sidstnævnte er placeret på den øverste pol af nyrerne og syntetiserer mange hormoner, herunder kortisol. Det er et af de vigtigste hormoner, der frigives under stress.

Det er ham, der hjælper kroppen med at tilpasse sig som reaktion på stress.

Hver organisme har forskellig modstand mod stress. Når stress er for stærkt for kroppen eller varer for længe, gennemgår kroppen forskellige forandringer kaldet binyretræthedssyndrom.

Image
Image

Hvilke udviklingsstadier gennemgår binyretræthedssyndrom?

- Der er tre stadier: angstreaktionen, modstanden og udmattelsen.

Den første fase - af angstreaktionen kan vare måneder og endda år. Med det syntetiseres noradrenalin i øgede mængder, og dette sætter kroppen i en tilstand af spænding og årvågenhed.

I stresstilstande virker denne spænding ofte som en positiv ting for os. Folk bruger det til at håndtere stressfremkaldende problemer eller betragter det endda som deres styrke.

Men det er sådan, de ubevidst gør problemet værre, fordi de fratager sig selv søvn og hvile, når det er tid til dem.

Naturligvis aktiveres hypothalamus, hypofysen og binyrerne også mere end norm alt, når kroppen forsøger at tilpasse sig stress. Faktisk fører frigivelsen af en stor mængde kortisol også til fysisk og følelsesmæssig overanstrengelse, herunder under søvn.

Folk i denne fase har enten ingen klager eller klager over mild træthed. Deres daglige aktiviteter og arbejde lider ikke, men du vil ofte høre fra dem, at de har brug for stimulerende drikke ikke kun om morgenen, men også om dagen for ikke at miste deres arbejdsevne.

Næsten alle mennesker har gennemgået denne første fase af SNU, nogle endda i deres teenageår. Jeg har personligt haft børnepatienter, der lider af SNU.

Norm alt er børn, der har dette problem, i slutningen af syvende eller tolvte klasse, når de har eksamener på vej og har arbejdet for hårdt i et helt år, og fratager sig selv søvn og hvile.

Det er vigtigt for forældre, lærere og samfundet at forstå, at det ikke gavner nogen, hvis børn er overtrætte og lider af SNU i denne tidlige alder.

Karakteristikken for denne fase er, at hvis stressen forsvinder, og kroppen hviler, er restitutionen fuldstændig. Et problem opstår, når der ikke er nogen måde at stoppe stressen på, eller en person ikke indser, at der er et problem og ikke træffer foranst altninger. Så kommer modstandsstadiet.

Hvad er karakteristisk for det?

- Fortsat eller overdreven stress øger kroppens behov for kortisol og andre antistresshormoner.

Hypothalamus, hypofysen og binyrerne er overvældet af deres intense funktion og produktionen af store mængder kortisol.

I denne fase af SNU når kortisol sit maksimum. Et højt niveau af kortisol i kroppen fører først og fremmest til øget appetit og lyst til slik. Ikke alle mennesker i anden fase har øget appetit, hos en lille del af dem er den undertrykt.

Tilstedeværelsen af en reduceret intensitet af stofskiftet og vægtøgning er også karakteristisk. Hos nogle mennesker ophobes fedtvæv hovedsageligt omkring de indre organer og øger omkredsen af maven. For nylig menes cortisol også at være involveret i udviklingen af metabolisk syndrom.

Forhøjede niveauer af triglycerider og kolesterol, spasmer i blodkar og øget blodtryk er også observeret. En stressforøget puls bidrager også til øget blodtryk.

Hos yngre mennesker aktiveres kompenserende mekanismer, der formår at holde blodtrykket inden for normale grænser, men hos mennesker i middelalderen og derover stiger blodtrykket.

Folk i anden fase har et undertrykt immunsystem. De lider norm alt oftere af infektioner.

Image
Image

Distraktion, psyko-emotionel labilitet, hukommelsesproblemer er også et almindeligt problem.

Norm alt har disse mennesker et norm alt liv med perioder med mere alvorlig træthed efterfulgt af bedring. Under fysisk anstrengelse føler folk i anden fase sig norm alt bedre og toner i kort tid.

Det er grunden til, at nogle af dem bogstaveligt t alt bliver afhængige af fysisk anstrengelse og overdriver det. Bevægelse for dem er nødvendig, men det bør doseres og veksles med hvile.

Ellers kan det forværre problemet og nogle gange endda føre til en akut overgang til næste fase af SNU efter udmattende træning.

Hvor længe kan denne anden fase vare?

- Det kan holde i årevis, endda årtier. Nogle mennesker forbliver i denne fase resten af deres liv uden at indse, at SNU forårsager deres kroniske klager. I fase to kan livsstils- og kostændringer samt visse kosttilskud og urter hjælpe en person med at komme sig.

Er udmattelsesstadiet det værste?

- Ja, trin tre er en alvorlig tilstand og kræver meget tid, store livsstilsændringer, kosttilskud og nogle gange medicin for at hjælpe med at komme sig.

Det ville være meget nemmere, hvis folk indså, at de har et problem, når de er i første eller anden fase. Så er genopretning meget hurtigere og nemmere.

På dette stadium fortsætter stress, men kortisol begynder at falde, da binyrerne allerede er udmattede efter langvarigt arbejde med høj hastighed.

Tegn på, at du er i tredje fase af NU kan være tendensen til at have lavt blodsukker eller symptomer på lavt blodsukker uden at blive registreret.

Norm alt, umiddelbart efter at have spist, stiger blodsukkeret, men falder hurtigt bagefter, og folk oplever sult, hjertebanken, angst, svedtendens, svimmelhed. Man skal tage mad oftere end norm alt.

På grund af dehydrering og tab af s alte opstår der en tendens til lavt blodtryk. Disse mennesker er meget følsomme over for varme.

Trætheden i denne fase skrider gradvist frem, og den nødvendige hvile for restitution øges, hvor en person også har brug for hvile i løbet af dagen. Ved slutningen af denne fase er folk praktisk t alt uarbejdsdygtige.

Angst, depression, panikanfald, svimmelhed indtil hjernetåge, kønshormonubalance, nedsat libido, østrogendominans.

I projektet er du også opmærksom på et almindeligt problem - kroniske smerter. Kan vi klare det uden stoffer?

- For nylig er det videnskabelige samfund begyndt at være opmærksom på muligheden for, at en persons kost kan ændre hans opfattelse af smerte eller forhindre den i at opstå. Flere og flere forskere er af den opfattelse, at livsstil og kost kan påvirke følelsen af smerte hos mennesker.

- Hvilke fødevarer og kosttilskud kan påvirke smerte?

- Først og fremmest vil jeg minde dig om, at reduktion af smerte ved at tage visse fødevarer og kosttilskud ikke vil ske så hurtigt, som når du tager smertestillende medicin.

Smertestillende medicin har en række bivirkninger og bør ikke tages i lang tid. Det er værd at forsøge at reducere smerterne ved at tage visse fødevarer og kosttilskud, men du bør være forberedt på, at det vil tage tid - tre eller flere måneder.

Det ville være godt at stole på kosttilskud af høj kvalitet, der har et analysecertifikat, hvis du vil være sikker på deres effektivitet og sikkerhed.

Den offentlige kontrol med kosttilskud er svag, og ansvaret for, hvilke kosttilskud du køber og tager, forbliver helt og holdent dit.

Der er mange måder at håndtere smerte på uden medicin, men jeg vil først henlede din opmærksomhed på kortkædede fedtsyrer (acetat, propionat, butyrat). Disse fedtsyrer har en anti-inflammatorisk effekt, som mindsker smerte. De er et produkt af den normale tarmflora. Det er kendt, at indtagelse af fibre, såsom skallerne af indiske plantainfrø, fører til en øget frigivelse af kortkædede fedtsyrer fra bakterier i tarmen og følgelig til en reduktion af smerte. Der er også kosttilskud, der indeholder kortkædede fedtsyrer.

En anden mulighed er omega-3 fedtsyrer (fiskeolie) og polyfenoler.

Omega-3 er fedtsyrer, hvoraf den mest komplette kilde er fiskeolie, og polyfenoler er stoffer af vegetabilsk oprindelse. De har en udt alt anti-inflammatorisk og følgelig smertelindrende effekt.

I dyremodeller har nogle polyfenoler vist en smertestillende styrke svarende til nimesulids. Rigest på polyfenoler er forskellige frugter (blåbær, tranebær, hindbær, jordbær, vindruer, brombær, blommer, solbær, granatæbler, citrusfrugter) og grøntsager (salat, spinat, broccoli, asparges, artiskokker, løg), te, kaffe, kakao vin.

Curcumin og ingefær er naturlige "våben"

“Curcumin er kendt for at have anti-inflammatorisk, antioxidant og smertestillende virkning. Undersøgelser har vist, at curcumin har en positiv effekt på forskellige typer af kroniske smerter (gigt, slidgigt og andre former for muskel- og skeletsmerter)

Ingefær kan også påvirke smerte. Dens smertestillende virkning ved smertefulde menstruationer og smerter forårsaget af gigt er blevet undersøgt og beskrevet. Ifølge en lille undersøgelse er ingefærs smertelindrende effekt sammenlignelig med ibuprofens

Det har vist sig, at patienter, der lider af kronisk muskuloskeletale og andre typer smerter, ofte mangler selen. Tilsætning af organisk selen i disse tilfælde reducerer smerte og forbedrer tilstanden

Selen er et sporstof, hvis overdosis fører til selenose og tilsvarende uønskede virkninger. Derfor bør indtaget af selen være moderat og kun efter at have undersøgt niveauet af selen i blodet

På den anden side kan lave niveauer af magnesium og zink gøre kroppen mere følsom over for smerte. Moderat indtag af magnesium og zink kan reducere smerte

Sidst men ikke mindst til at kontrollere smerte er D-vitamin og taurin. Undersøgelser viser, at lave niveauer af D-vitamin i kroppen kan øge følelsen af smerte

Det kan, ligesom ethvert fedtopløseligt vitamin, overdoseres, og derfor er det hensigtsmæssigt at begynde at tage det efter at have testet dets niveau i blodet

Aminosyren taurin har vist en smertereducerende effekt i flere undersøgelser," forklarede specialisten

Anbefalede: