Hvornår er det farligt at spise æbler

Indholdsfortegnelse:

Hvornår er det farligt at spise æbler
Hvornår er det farligt at spise æbler
Anonim

Du kender sikkert ordsproget: "Et æble om dagen holder lægen væk". Disse ord er ikke tilfældige. Forskere har fundet ud af, at æblet er blandt de fødevarer med den højeste koncentration af antioxidantforbindelser

Overforbrug af frugt og grøntsager irriterer tarmene

Æbler er en nyttig frugt, der er rig på sporstoffer og vitaminer. Indeholder ascorbinsyre, vitamin K, jern, fosfor, magnesium, kalium, zink, natrium og kobber.

Der er dog kontraindikationer, hvor du ikke kan spise denne frugt.

Samtidig advarer læger om faren ved at spise æbler umiddelbart efter hovedmåltidet, da de "angriber" tændernes beskyttende syrebelægning. Af denne grund bør de spises 30-40 minutter efter et måltid.

Samtidig beviste forskere fra Englands University of Reading, at sandsynligheden for at få et slagtilfælde eller hjerteanfald reduceres, hvis du spiser to eller tre frugter om dagen.

Antioxidanter er til stede i frugter, som effektivt blokerer kræftceller. Skallerne, som ikke bør fjernes, er også yderst nyttige, og det anbefales at spise hele æblet.

  • danger
  • APPLES
  • Anbefalede: