Denne populære frugt reducerer effektivt risikoen for kræft

Indholdsfortegnelse:

Denne populære frugt reducerer effektivt risikoen for kræft
Denne populære frugt reducerer effektivt risikoen for kræft
Anonim

Vi har forsøgt at slå kræften i lang tid. For nogle typer lykkes det, for andre gør vi ikke. Under alle omstændigheder er det bedre at minimere risikoen for at udvikle denne sygdom

De fleste eksperter på området påpeger, at det vigtigste er at opgive dårlige vaner såsom overdrevent alkoholforbrug, rygning osv. Samtidig er der nogle fødevarer, som er gode at introducere i kosten.

Undersøgelser viser, at antioxidantforbindelserne i kirsebær effektivt hæmmer oxidationen af kropsceller, reducerer risikoen for betændelse og kræft.

Bærforbrug er forbundet med beskyttelse mod kræft i tarm, bryst, fordøjelsesorganer.

Kirsebær er rige på flavonoidforbindelser, der giver dem deres dybe røde farve. Disse stoffer fungerer som antioxidanter - de modstår frie radikalers ødelæggende virkning på celler, hvilket fremkalder betændelse.

En type kirsebærflavonoid er anthocyaniner, som kan reducere risikoen for tarmkræft markant.

“Du vil undgå tarmproblemer, spis kirsebær. Den type anthocyaniner, der forhindrer udviklingen af tyktarmskræft, findes hyppigst i kirsebær af alle røde frugter, skriver tidsskriftet Cancer Letters.

Publikationen offentliggjorde data indhentet af forskere fra University of Michigan (USA), som testede anthocyanins evne til at hæmme væksten af intestinale tumorceller i museksperimenter.

Forskere har fundet ud af, at disse forbindelser, understøttet af den anden ingrediens i kirsebærcyanidin, kan reducere risikoen for tyktarmskræft.

En anden undersøgelse udført af videnskabsmænd ved det tyrkiske Gulhan Military Medical Academy viste, at kirsebærekstrakt har en hæmmende effekt på brystkræftceller og kan stoppe deres spredning.

“Begge undersøgelser bekræfter styrken af den antioxidant, anti-inflammatoriske virkning af kirsebær.

The American Institute for Cancer Research (AICR) udtaler, at kostfibre også reducerer sandsynligheden for tyktarmskræft. Derudover er der dokumentation for, at indtagelse af kirsebær i kombination med broccoli, bønner og spinat reducerer risikoen for at udvikle ondartede tumorer i mund, spiserør, lunger, mave.

Antioxidant- og antiinflammatoriske stoffer i kirsebær er ikke begrænset til anti-kræftpotentiale, de kan også reducere risikoen for forskellige kroniske tilstande - hjertesygdomme, diabetes, neurodegenerative lidelser.

  • frugt
  • kirsebær
  • Anbefalede: